Immer Dienstags von 19:30 Uhr – 20:45 Uhr in der Turnhalle Gartenstraße:
Das ganzheitliche Körpertraining besteht aus Elementen verschiedener Trainingsmethoden wie Pilates, Beckenbodentraining, Yoga, Mobilisation und Dehnen.
BAO BALANCE ist ein Präventions- und Rehabilitationstraining, verbessert deine Haltung und Körperwahrnehmung.
Da du selber bestimmen kannst wie stark du dich belasten möchtest, kannst du deinen Körper und deine Grenzen besser kennen lernen.
Durch das sanfte Training, die Dehnphasen und das intensive Atmen kannst du dem Alltagsstress entfliehen und deinem Körper Ruhe und Aufmerksamkeit schenken.
Neuankömmlinge können jederzeit in eine Gruppe einsteigen.
Kommen Sie zu einer unverbindlichen Probestunde vorbei!
Kontakt: Kathrin Scharfhausen
E-Mail: baobalance@tvhochneukirch1902.de